Hvorfor en meditasjonspute eller meditasjonsbenk?

Meditasjon er en viktig del av yoga og mange andre asiatiske bevegelsestrender og kulturer. Hvis du har et stressende hverdag, vil det hjelpe deg på vei til indre fred og ro. Mens du mediterer kan du konsentrere deg om pusten din, slippe av tankene dine og bare slå av. Dette gir deg ny energi for hverdagen og kroppen din kan vitalisere.

Det er mange typer meditasjon, blant annet stille meditasjon og bønn meditasjon, gruppemeditasjon mens du ligger og står opp. Den stille meditasjonen mens du sitter er absolutt den mest utbredte. Det hjelper deg å lade opp batteriene og finne din indre balanse. For en meditasjonspute eller en Meditaionsbank er det svært godt egnet. Meditasjonsputer er tilgjengelige i forskjellige høyder og bredder.

Følgende spørsmål skal stilles: Hvor lenge er du? Hvilken sittestilling foretrekker du: Lotus, kneesete eller korsben? Mediterer du i gjennomsnitt før eller senere? Hvor fleksibel er du? Hva føles behagelig? Ønsker du å bruke meditasjonspute i stuen som setepute? Verdens mest brukte meditasjonsmålinger er ca 12 cm høye, med en diameter på 30 cm.